Rezeptideen

Die Haferkur ist eine bewährte Methode, um den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise zu regulieren. Dank des enthaltenen Hafer-Betaglucans sorgt sie für eine langsame Kohlenhydrataufnahme, wodurch Blutzuckerspitzen vermieden werden. Doch wie...

Käsekuchen geht einfach immer – und mit diesem Rezept genießt du ihn ganz ohne Reue! Unser Lower Carb Käsekuchen ohne Boden wird aus nur vier Zutaten gebacken und ist unfassbar...

Pasta geht auch gesünder – und wir zeigen dir, wie! Viele klassische Pastagerichte enthalten versteckte Zuckerfallen – vor allem in fertigen Soßen. Aber keine Sorge: Mit unseren kohlenhydratreduzierten Fusilli-Nudeln und...

Lust auf Kaiserschmarrn ohne schlechtes Gewissen? Mit unserer kohlenhydratreduzierten Pfannkuchenmischung kannst du im Handumdrehen eine gesündere Variante des beliebten Klassikers genießen – voller Geschmack, aber mit weniger Zucker und Kohlenhydraten!...

Gesund, lecker und perfekt für deinen Blutzucker! Suchst du nach einer Mahlzeit, die nicht nur sättigt, sondern auch deinen Blutzuckerspiegel stabil hält? Dann ist diese herbstliche Gemüsepfanne mit Hähnchen und...

Zimtsterne gehören zu den absoluten Lieblingen der Weihnachtszeit. Ihre herrlich würzige Note, der zarte Mandelgeschmack und die himmlisch weiche Konsistenz machen sie zu einem Muss auf jedem Adventsteller. Besonders toll:...